انتخاب میان وعده برای کنترل قند خون

انتخاب میان وعده برای کنترل قند خون

انتخاب میان وعده برای کنترل قند خون بخش مهمی از مدیریت سلامت شماست.این میتواند برای شما مهم باشد بخصوص اگر دیابت داشته باشید، باید سطح قند خون بدن خود را حفظ کنید. میان وعده هایی که کربوهیدرات پایینی دارند مانند سبزیجات، آجیل و حبوبات همگی انتخاب خوبی هستند.شما همچنین می توانید میان وعده خود را تغییر دهید برای میان وعده خود یک سوپ کلم و یا سبزیجات مصرف کنید. ترکیب کربوهیدرات های دارای فیبر بالا با منابع پروتئین سالم نیز یک راه عالی برای کنترل قند خون شماست.

social position

Share this post

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *